La minute Geek - Les Français passent plus de 60% de leur temps libre sur les réseaux sociaux !

À l’approche de la célébration de la sortie d’Egypte, une information nous alarme sur l’utilisation des écrans : selon une étude réalisée par Vertigo Search, nous passons 60% de notre temps libre sur les écrans ! Que ce soit pour consulter les réseaux sociaux, jouer aux jeux vidéos ou pour regarder les plateformes de streaming. La tendance était déjà forte ces dernières années, et la pandémie mondiale n’a fait que l’accentuer.

Dans le top 5 des activités, on retrouve avec 15,9 % les échanges sur les réseaux sociaux, le suivi de l’actualité à 10 %, les jeux vidéo à 9,7 %, le visionnage de films à 8,8 % et enfin l’écoute de musique 8,8 %.

Cette écrasante proportion d’utilisation des écrans (en sachant que le temps d’écran pour certains est également important dans le cadre professionnel) se fait au détriment par exemple des activités en plein air, qui ne représentent plus que 17% du temps libre des français.

Voici quelques astuces pour vous libérer des écrans :

On suit sa consommation

Comment réduire ce que l’on ne mesure pas ? Afin de vous rendre compte de l’étendue des dégâts, vous pouvez commencer par télécharger une appli qui va mesurer votre temps d’écran. Une fois que vous savez où vous en êtes, il est alors temps de prendre les choses en main, pas à pas, et en mesurant vos progrès.

On optimise son temps

Le saviez-vous ? Twitter et maintenant Instagram vous proposent de créer des listes de lecture, vous permettant de lire en priorité le contenu posté par vos comptes préférés. Cela vous permet d’éviter de vous perdre en scrollant des publications inutiles et forcément chronophages.

On sort de chez soi !

Il est temps de reprendre les bonnes habitudes ! Après un début timide, le printemps est bientôt là et il serait dommage de ne pas en profiter. On sort sans son téléphone (si si) et on savoure sa liberté retrouvée.

Bonne sortie d’Égypte à tous !